5 Life
DURCH UNSERE VIDU LIFESTYLE DIÄT ERREICHEN SIE IHR INDIVIDUELLES WOHLFÜHLGEWICHT OHNE ENERGIEVERBRAUCH IN DREI SCHRITTEN ZUM PERSÖNLICHEN WOHLBEFINDEN.
Gesunde Nährung
FiveLife Fünf Elemente Ernährung als Basis für gute Gesundheit Warum sollte nicht auch der Europäer daraus lernen und davon profitieren und sich unter Berücksichtigung einiger Regeln – gesünder ernähren? Das Achten auf gesunde Ernährung ist ja auch in Europa Trend und warum sollte man das jahrtausendalte Fuenf Elemente (TCM) Wissen nicht auch hier einsetzen?
Wohlbefinden
Primär zu berücksichtigen ist die Regel: regional und saisonal KOCHEN, also die Gerichte warm zuzubereiten. Mit der Auswahl von regionalen und saisonalen Nahrungsmitteln kocht man den Klimabedingungen und der Saison entsprechend, was den Körper, die Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützt.
Körper & Geist
Weiterhin sollte die Ernährung bekömmlich gemacht werden, am besten durch den Einsatz von Kräutern. Diese setzt die mediterrane Küche reichlich ein, also schon mal der erste Schritt in die „richtige Richtung“! Als Grundsatz gilt, dass jedes Gericht alle 5 Elemente enthalten soll: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes Element steht für eine Geschmacksrichtung (sauer, bitter, süß, scharf, salzig).
Lebensgefühl
Hat man erst einmal das Grundprinzip verstanden, dass alle 5 Elemente in der Ernährung vorhanden sein müssen, damit es bekömmlich und gesund ist, dann ist es gar nicht mehr so schwer dieses in seinen täglichen Ernährungsablauf mit einzubauen.
2024 das Jahr mit 5Life
"Ausgewogene und gesunde Ernährung führt zu mehr Energie Wenn wir falsch essen, kann kein Arzt uns heilen, wenn wir richtig essen, ist kein Arzt erforderlich."
(Chinesisches Sprichwort unbekannter Herkunft)
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