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PARK SAUNA


Parkstraße 30 | TRIER

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20.07.18 von Park Sauna

Sauna und Burnout: Ein gesunder Ausgleich zum chronisch stressigen Alltag Medizinische Studien belegen schon lange die gesundheitsfördernde Wirkung der Sauna auf Körper und Geist,rät gerade chronisch gestressten Menschen zu regelmäßigen Saunagängen. In Zeiten der steigenden Anzahl an Burnout Patienten trägt sie nicht nur zur Entspannung bei sondern verbessert zudem die Verarbeitung von Stressreizen. Burnout als Vorstufe der Depression wird gerne als Epidemie der Neuzeit bezeichnet. Jeder Neunte leidet in Deutschland darunter, schätzen die Betriebskrankenkassen. Im strikten Sinn handelt es sich beim Burnout-Syndrom um keine Krankheit, sondern um einen „Zustand körperlicher, psychischer und geistiger Erschöpfung, der durch normale Erholungszeiten nicht mehr kompensiert werden kann“, wie der Frankfurter Psychoanalytiker Hansjörg Becker erklärt. Diesem Zustand kann Vorsorge getroffen werden. Das Grundthema hierbei ist Rhythmus. Was vielen Menschen im stressigen Alltag verloren geht ist der gesunde Rhythmus zwischen Spannung und Entspannung. Beim Saunabaden setzt man den Körper durch den Wechselreiz zwischen heißer Luft und kaltem Wasser unter positiven Stress und trainiert durch anschließende Erholungsphasen, die erlebten Wechselreize zu verarbeiten – man trainiert folglich den Stressabbau. Ein gesunder Rhythmus zwischen Spannung und Entspannung entsteht. Dr. Brenke, Chefarzt der Hufelandklinik Bad Ems, bestätigt: „Langjärige Saunagänger können dank der blutdrucksenkenden und gefäßerweiternden Wirkung der Sauna besser mit Stresssituationen im Alltag umgehen.“ Besonders wichtig ist dabei jedoch das Einhalten von ausreichenden Ruhepausen während und vor allem nach dem Saunabaden. Denn nur so gibt man dem Körper genug Zeit, die erlebten Wechselreize zu verarbeiten. Langfristig mindern also regelmäßige Saunagänge die Stressbelastung des Körpers, hemmen psychische Missstimmungen, sorgen für einen besseren Schlaf und wirken vorbeugend gegen den Seeleninfarkt Burnout.

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27.03.18 von Park Sauna

Wir wünschen alle die wir nicht mehr sehen diese Woche ein frohes Osterfest ! Eure Familie Knopp parksauna-trier .de

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AGB.

Hinweise für ein rücksichtsvolles Miteinander

- In unserer lauten und hektischen Welt werden Oasen der Ruhe und Entspannung immer wichtiger. Wir bitten Sie deshalb, das Ruhebedürfnis aller Gäste zu achten

- Kinder sind von den Eltern zubetreuen

- Das Telefonieren mit dem Mobiltelefon ist nicht gestattet, ebenso das Fotografieren und Filmen.

- Das Rauchen ist nur im Außenbereichgestattet.

- Der Eigenkonsum von mitgebrachten Getränken und Speisen ist nicht erwünscht. Unsere Gastronomie gibt Ihnen die Möglichkeit, Sie qualitativ gut und preiswert zu versorgen.

- Das Reservieren von Liegen und Sitzmöglichkeiten ist nicht gestattet, da alle Gäste die Möglichkeit auf einen Platz bekommen sollen.

- In allen Räumlichkeiten, wie Ruheraum, Liegebereich innen und Gastronomie, bitten wir Sie jedoch einen Bademantel anzulegen.

- Damit Ihr Verhalten gegenüber den anderen Gästen keinen Anstoß findet, bitten wir Sie, sich alle Zärtlichkeiten, die über einen Kuss hinausgehen, für zu Hause aufzusparen

- Für unser Dampfbad stellen wir für Sieeigens hergestelltes Peelingsalz zur Verfügung*. In den Trockensaunen ist die Anwendung von Salzen, Ölen und Honig nicht gestattet- 

- Die Aufgüsse werden in unserem Haus ausschließlich von geschulten Mitarbeitern durchgeführt. Beachten Sie deshalb die Hinweise unserer Mitarbeiter.

- Wir bitten Sie, Ihre Kleider und Wertsachen für die Dauer Ihres Aufenthaltes in den dafür vorgesehenen 
Spinden zu deponieren. Ihren Spindschlüssel können Sie am Handgelenk tragen oder zur Aufbewahrung bei uns an der Theke hinterlegen.

- Wir und unsere Mitarbeiter sind jederzeit um Ihr Wohl bemüht. Bei Meinungsverschiedenheiten oder Beschwerden bitten wir Sie, uns die Gelegenheit zu geben, dies in ruhiger und gelassener Form mit Ihnen zubesprechen.

Ein besonderer Service von uns für Sie sind die Angebote der 10er oder 11erJahreskarten. Gelöste Eintrittskarten werden nicht zurückgenommen,Entgelte nicht zurück gezahlt.Die Verlängerung der Jahreskarte aus Kulanz ist möglich wenn eine länger andauernde,schwere Erkrankung vorliegt,die eine Nutzung für mindestens 3 Monate verhindert und dies mit einem ärztl.Attest bestätigt wird.

Jeder Gast muss das in Saunaanlagen bestehende Unfallrisiko beachten das z.B.durch nasse belastet und/oder seifige Bodenflächen entsteht.Deshalb ist besondere Vorsicht Geboten.Rutschfeste Badeschuhe sind empfehlenswert.

Bei Uneinsichtigkeit oder Nichteinhaltung der Hinweise werden wir von unserem Hausrecht Gebrauch machen.

Wir hoffen, dass die oben genannten Hinweise dazu beitragen, Ihnen und allen anderen Gästen einen harmonischen Aufenthalt zu gewährleisten.

Familie Knopp 
und Mitarbeiter
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