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VMG Horse Ranch - Balsam für die Seele

Auf der VMG Horse Ranche finden Sie Natur pur, Ruhe und die Privatsphäre, die Sie sich im Urlaub wünschen.

In dieser exklusiven Agroturismus-Unterkunft inmitten in der malerischen Landschaft von Llucmajor, liegen die VMG Private Suites, 22 luxuriösen Suiten, individuell  mit viel Liebe zum Detail gestaltet.

Dem angeschlossen ist eines der modernsten Reitzentren Europas, in dem sowohl Urlauber als auch Residenten Reitstunden im Dressur- und Springreiten nehmen können. 22 Pferde stehen dafür zur Verfügung. Auch ist es möglich, das „Horse Sharing“-Angebot zu nutzen, ,mit welchem eine intensive Beziehung zum Pferd aufgebaut wird. In diesem Angebot sind die Trainerstunden bereits enthalten.

Im zugehörigen Restaurant Riders wird den Gästen Spitzengastronomie geboten. Kreative und internationale Küche, von klassischen Gerichten über Sushi, saftigen Steaks und leckerem Fisch bis zu italienischer Pasta ist auf der Speisekarte alles zu finden.

Erleben Sie Entspannung pur auf Mallorca, fernab vom Massentourismus.


Camí de Tió, s/n, Polígono 8, Parcela 10  |  Llucmajor  | Tel. +34 871 811 611

Öffungszeiten auf der Webseite:

https://vmghorseranch.com

www.ridersrestaurant.com

Verfasser: Sunny Guides Mallorca
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La Gourmeda – asiatisch-mediterran gesund

Bereits das Betreten des Restaurants ist etwas ganz Besonderes, da man in dem wunderschön gestalteten Außenbereich Platz nehmen kann.


In dieser einzigartigen Atmospäre schmeckt das Essen noch mal so gut. Ob glasierte Lammhaxe, Angus-Rinderfilet, Sushi, vegetarische Pasta oder Thunfischsteak - das Essen lässt von Auswahl und Qualität keine Wünsche offen.



Und wenn es noch passt, sollte man unbedingt die leckeren Nachspeisen probieren. Schwarzwälderkirschtorte, Tiramisu, Schokoladensoufflé – hier fangen nicht nur Leckermäulchen an zu träumen. Der Service ist unaufdringlich, einwandfrei und extrem freundlich.


Für die kleinen Gäste gibt es einen Spielplatz und eine Speisekarte zum Ausmalen. Jeden Montag und Donnerstag wird Livemusik gespielt.

 

Öffnungszeiten:

Montag – Samstag, täglich ab 18.30 Uhr (Sonntag Ruhetag)

 

Avenida Gabriel Roca, 13  |  07157 Port d’Andratx

Tel. +34 971 674 980

www.lagourmeda.com

Verfasser: Sunny Guides Mallorca
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Ernährung nach den 5 Elementen und dem 5 Life Lifestyle Konzept

Die Ernährung nach den 5 Elementen und den Produkten von 5life bringt die nötige Power, um einen Tag erfolgreich meistern zu können. Lesen Sie hier kurz und zusammengefasst, worauf es bei der Ernährung nach den 5 Elementen ankommt.

Es braucht keine speziellen Kochbücher, auch keine exotischen Zutaten, die unser tägliches Einkaufen organisatorisch und finanziell herausfordern. In der 5-Elemente-Küche (5life Lifestyle Konzept) muss man nur einige wenige Regeln beachten, um sich aus der Körpermitte heraus zu stärken und für das besondere Glücksgefühl und Wohlbefinden zu sorgen.

Die 5 Elemente

In der 5 Elemente Theorie und dem 5 Life Lifestyle Konzept werden Lebensmittel grob nach den 5 Elementen eingeteilt:

  • Holz:steht für sauer (Salat, leicht saures Obst, grünes Gemüse )
  • Erde:steht für süß (Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch Eier)
  • Feuer:ist bitter (etwa Rucola, Grapefruit, Roggen, aber auch Gewürze wie Kurcuma)
  • Metall:steht für scharf (Ingwer, Ziebel, Kohlrabi, Meerrettich, Lauch)
  • Wasser:steht für salzig (Süßwasserfische, Meeresfrüchte, Mineralwasser)

Das typische "im Kreis kochen" darf, muss aber nicht sein. Dabei werden die Zutaten in exakt dieser Reihenfolge in den Kochtopf befördert: Süß – scharf – salzig – sauer – bitter. Diese Zubereitungsart soll für den Körper besonders ansprechend sein und dient sozusagen zur Perfektion der Küche nach den 5 Elementen.

So essen Sie nach der 5 Elemente Theorie und dem 5 Life Lifestyle Konzept 

In der 5-Elemente-Küche dreht sich alles um regelmäßige warme Mahlzeiten, die unsere Körpermitte stärken. Durch körperwarme, leicht verdauliche Speisen helfen wir dem Körper, Energie zu sparen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die gewonnene Energie "Qi" genannt. Das Qi zirkuliert in unserem Körper, mal stärker, mal schwächer.

Um das Qi zu stärken, sind wärmende Lebensmittel hilfreich:

  • süßes Obst
  • Gemüse wie Karotten, Erdäpfel, SüßkartoffelKürbisFenchel.

Ein warmes, reichhaltiges Frühstückist nach der 5 Elemente Theorie und dem 5 Life Lifestyle Konzept der beste Start in den Tag und ein wesentlicher Punkt. Warmer Grießbrei (aber auch Haferflocken, Hirse) mit etwas Obst, gekochtes Gemüse mit Eiergerichte oder auch eine Portion Reisbieten sich dafür an. Gleich morgens empfiehlt es sich, auf Qi-aufbauende Lebensmittel zu setzen.

Mittags steht ein leicht verdaulicher Lunch auf dem Speiseplan: Salat, Hülsenfrüchte, Fisch, Fleisch, Gemüse. Pasta oder andere Kohlenhydrate sind weniger optimal. 

Eine abends leicht bekömmliche Mahlzeit sollte nicht nach 19 Uhr genossen werden. Am besten eignen sich Suppen oder Eintöpfe.


Dieses Essen besser weglassen

Auf diese Lebensmittel sollten Sie verzichten:

  • Fertig- und Mikrowellenprodukte,
  • Tiefkühlprodukte
  • Zucker
  • Milchproduktewie Joghurt, Käse, etc.
  • Mehlspeisen
  • Nudeln

Tees eignen sich nach der 5 Elemente Theorie und dem 5life Lifestyle Konzept besser als kühle Fruchtsäfte oder Mineralwasser.

Zu allen Speisen empfehlen wir, für das persönliche Wohlbefinden und eine ausgewogenen Ernährung, die Gewürzmischungen von WellSpice. In jeder Gewürzmischung und Gewürzzubereitung sind alle Elemente enthalten. 

weitere Informationen unter 

5-life.com und bei ausgesuchten Partner.

Verfasser: FiveLife
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Mallorca authentisch erleben

Mallorca ist facettenreich. Wer die Insel hautnah und mit vielen, interessanten Insider-Informationen kennen lernen möchte, der ist bei Gran Tours Mallorca genau richtig. Ob Stadtführung oder Tapas-Tour, Fahrt durch die Tramuntana oder ein Ausflug auf den Spuren erlesener Weine - hier findet jeder sein persönliches Highlight. Die faszinierende  Altstadt von Palma mit der historischen Kathedrale, die gastronomische Vielfalt oder der pulsierende Hafen sind nur einige der Angebote, die als besondere Touren abseits der üblichen Touristenpfade zu den unvergesslichen Momenten eines Mallorca-Urlaubs gehören.


Das erfahrene und sympathische Team aus Inselkennern bringt Sie zu malerischen Orten voller Magie und Anmut. Entdecken Sie wunderschöne Landschaften mit Charme und Sinnlichkeit. Besuchen Sie unberührte Orte, die das authentische Mallorca widerspiegeln. Tauchen Sie ein in den Alltag dieser großartigen Insel mit ihren Charakteren und Ereignissen.

 

Mehr Informationen auf www.grantours.eu

Verfasser: Sunny Guides Mallorca
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Im Gleichgewicht der Elemente

FiveLife

Die 5-Elemente-Ernährung ist einer der Bestandteile der Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und dem FiveLife Lifestyle Konzept. Sie basiert auf klinisch getesteten und therapeutisch geprüften Erkenntnissen und ist in unzähligen empirischen Studien an den grossen Universitätskliniken Chinas bewiesen worden. Ihre Wirksamkeit gilt seit Jahrtausenden als erwiesen, in China sogar seit mehr als 5'000 Jahren. Die korrekte Ernährung ist einer der wichtigsten Bestandteile zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit, desWohlbefindens und trägt dazu bei, länger jung zu bleiben. Sie wirkt auch vorbeugend gegen Erkrankungen! In China heißt es „ein guter Koch ersetzt den Arzt“.

Unser Konzept der 5-Elemente-Ernährung (FiveLife Lifestyle Konzept) lässt sich weltweit mit jeder Kultur, jedem Lifestyle und jedem Budget vereinbaren und auch bei jedem Klima anwenden. Es braucht dazu weder exotische Produkte oder Zutaten, noch erfordert es spezielle Kochkünste! Mit den FiveLife Produkten für die 5-Elemente-Ernährung erübrigen sich schwierige Berechnungen von Kalorien, Mineralstoffen und Vitaminen. Auch von all den überbordenden Angeboten der Schlankheits-Industrie mit all ihren mehr verwirrenden als nützlichen Diäten, Ratschlägen und Produkten brauchen Sie sich nicht mehr verführen zu lassen. Ihre Alternative von jetzt an heisst Ernährung nach den 5-Elementen mit den Produkten und Tipps von FiveLife dem Lifestyle Konzept.

Weitere Informationen unter www.5-life.de und www.5-life.com
Verfasser: FiveLife
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Segeln auf einem typisch hölzernen Mittelmeer-Boot

Mallorca Llaüts bietet seinen Gästen geführte Touren in handwerklich gefertigten Booten nach Formentor und die Bucht von Pollença. Diese kleinen Lateinersegelboote sind traditionelle Holzboote, die ursprünglich dem Schleppnetzfang dienten. Sie sind ca. vier Meter lang, haben drei Masten und können eine Geschwindigkeit von bis zu sieben Knoten erreichen. Sie eignen sich hervorragend für alle möglichen Freizeitaktivitäten auf dem Wasser, da sie sicher und stabil im Wasser liegen. Das Team von Mallorca Llaüts segelt mit Dir durch das kristallklare Wasser von Formentor und Cabo Pinar, die fantastische Küste von Pollença entlang. In den privat geführten Halbtagestouren haben bis zu 6 Personen Platz an Bord.

Lasse Dich zu unzugänglichen Buchten bringen und vom Skipper die Geschichte der Region erklären. Dabei werden traditionelle, kalte Gerichte wie „Pa amb Oli“ oder „Trampó“ sowie mallorquinischer Wein und alkoholfreie Getränke gereicht.

Freue Dich auf einen unvergesslichen Tag an Bord einer hölzernen Llaüt.


Anleger: im Hafen von Bonaire (Alcúdia) |  Tel. +34 656 600 074

www.mallorcallauts.com

Verfasser: Sunny Guides Mallorca
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Registrierung bis 31.12.2018.

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